Psihoterapija
Aisha Kandare
Prostor za raziskovanje sebe in svojega notranjega sveta.
V psihoterapiji se lahko ustavimo ob stvareh, ki jih je težko razumeti, sprejeti ali nositi sam. To so lahko občutki tesnobe, praznine ali nezadovoljstva, težave v odnosih, ponavljajoči se vzorci ali občutek, da se vedno znova znajdemo v podobnih situacijah.
Pri svojem delu izhajam iz psihoanalitičnega razumevanja človeka. Psihoterapijo vidim kot prostor, v katerem lahko postopoma raziskujete svoj notranji svet, bolje spoznavate sebe ter svoje načine doživljanja in odnosov. V psihoterapiji pozornost zato ni namenjena le težavam, zaradi katerih ste poiskali pomoč, temveč tudi njihovemu ozadju, pomenu in mestu, ki ga imajo v vašem življenju.
Psihoanalitična psihoterapija
Psihoanalitična psihoterapija temelji na razumevanju, da na naše sedanje čustveno doživljanje, odnose in vedenje vplivajo tudi pretekle izkušnje ter notranji vzorci, ki pogosto delujejo zunaj našega neposrednega zavedanja.
V terapevtskem procesu zato ne ostajamo le pri simptomih ali trenutnih težavah, temveč raziskujemo tudi njihovo ozadje in pomen ter povezave med preteklimi izkušnjami in sedanjim doživljanjem.
Včasih se sprememba začne tam, kjer začnemo sebe nekoliko bolje razumeti.
Kdaj poiskati psihoterapijo?
Psihoterapija je lahko v pomoč, kadar se srečujete z:
-
občutki tesnobe, notranje napetosti ali nemira,
-
depresivnim razpoloženjem, občutki praznine ali izgubo smisla,
-
težavami v odnosih ali ponavljajočimi se odnosnimi vzorci,
-
nizko samopodobo, občutki manjvrednosti ali pretirano samokritičnostjo,
-
težkimi življenjskimi obdobji, spremembami, izgubami ali krizami,
-
težavami pri razumevanju in uravnavanju čustev,
-
posledicami travmatičnih ali obremenjujočih izkušenj,
-
občutkom, da se določene težave ali situacije v življenju vedno znova ponavljajo.
Za psihoterapijo se lahko odločite tudi, kadar ne doživljate izrazite stiske, vendar želite bolje razumeti sebe, svoje odnose in svoj notranji svet.
Kako poteka psihoterapija?
Psihoterapevtski proces poteka v obliki rednih srečanj, v katerih se skozi pogovor in terapevtski odnos postopoma odpira prostor za raziskovanje vašega doživljanja. Na srečanjih lahko spregovorite o svojih mislih, občutkih, odnosih, izkušnjah in vsem, kar se vam zdi pomembno.
Skozi proces se lahko postopoma odpirajo globlje povezave med preteklimi izkušnjami, sedanjim doživljanjem in ponavljajočimi se vzorci v vašem življenju in odnosih.
Srečanja praviloma potekajo enkrat tedensko in trajajo 45 minut.
Uvodni pogovor
Uvodni pogovor je namenjen temu, da skupaj pogledava, s čim prihajate v psihoterapijo, kaj vas je spodbudilo, da ste poiskali pomoč, ter kakšna so vaša pričakovanja in želje glede terapije.
Na srečanju vam pojasnim svoj način dela, okvir psihoterapije, pogostost srečevanj in druga praktična vprašanja. Skupaj lahko preveriva, ali bi vam psihoterapija lahko bila v pomoč pri tem, zaradi česar ste prišli, ter ali vam način dela ustreza.
Kontakt
Psihoterapija, Aisha Kandare, s.p.
Obala 105, Lucija
6320 Portorož
Tel. št.: 040 385 923
E-pošta: info@psihoterapija-ak.si
Lokacija:
Psihoterapevtski prostori se nahajajo v Portorožu, na cesti Obala 105, Lucija, na 1. nadstropju.